健康運動指導士は食べていける資格なのか？【40年間私が現場を見てきた結論】
「健康運動指導士に興味はあるけれど、この資格で本当に生活していけるのだろうか。」 これは、資格取得を考えている方から最も多く寄せられる質問の一つです。 インターネット […]
健康運動指導士の年収は本当に低いのか？現役業界関係者が本音で語る現実と将来性
健康運動指導士の年収は本当に低いのか？ インターネットで検索すると、このような記事をよく見かけます。 確かに求人情報を見ると、年収300万円台前半から400万円程度という数字が多く […]
【図解】健康運動指導士試験対策 第11章 運動プログラムの実際｜要点まとめ
第11章 運動プログラム作成とメディカルチェック はじめに 健康づくりや疾病予防のために運動を実施する際には、単に運動を行えばよいわけではありません。対象者の年齢や体力、健康状態、 […]
【図解】健康運動指導士試験対策 第9章 健康づくり運動の実際｜要点まとめ
健康づくりや疾病予防、介護予防を実践するうえで、運動は欠かすことのできない重要な手段です。しかし、「運動」と一言でいっても、その種類や目的はさまざまであり、対象者の年齢や体力、健康 […]
【図解】健康運動指導士試験対策 第8章 体力測定と評価｜要点まとめ
体力測定は、現在の身体能力や健康状態を客観的に把握し、適切な運動プログラムの作成や効果判定に活用するための重要な手段です。健康運動指導士は、対象者の体力を正しく評価し、その結果に基 […]
【図解】健康運動指導士試験対策 第13章 運動行動変容の理論と実際 ｜要点まとめ
健康運動指導士の役割は、単に運動方法を教えることではありません。 どれほど優れた運動プログラムであっても、 始めてもらえない 続けてもらえない 習慣化できない のであれば健康効果は […]
【図解】健康運動指導士試験対策 第15章 栄養摂取と運動 ｜要点まとめ
健康運動指導士は運動指導の専門家ですが、健康づくりには運動だけでなく栄養の知識も欠かせません。 運動による効果を最大限に高めるためには、 適切な食事 栄養素の働き 消化と吸収 エネ […]
【図解】健康運動指導士試験対策 第14章 運動と心の健康増進 ｜要点まとめ
健康運動指導士の役割は、身体機能の向上だけではありません。 近年では、 ストレス社会 メンタルヘルス不調 うつ病 過労 孤立 などが社会問題となっており、運動によるこころの健康づく […]
【図解】健康運動指導士試験対策 第12章 運動負荷試験 ｜要点まとめ
健康運動指導士は、運動を安全かつ効果的に実施するために、対象者の体力や循環器系の状態を把握する必要があります。 その際に重要となるのが 運動負荷試験（Exercise Testin […]
【図解】健康運動指導士試験対策 第10章 救急処置 ｜要点まとめ
健康運動指導士は、安全で効果的な運動指導を行うだけでなく、万が一の事故や急病が発生した際に適切な対応を行うことが求められます。 運動施設やスポーツ現場では、 心停止 意識消失 熱中 […]