2026年6月│「健康運動指導士」資格試験研究会

【図解】第9章運動障害と予防・救急処置｜健康運動実践指導者試験対策

健康運動実践指導者は、運動を指導するだけでなく、参加者の安全管理を行うことも重要な役割です。運動中には心筋梗塞脳卒中熱中症過換気症候群アナフィラキシー整形外科的障害 […]

健康運動実践指導者試験では、安全で効果的な運動プログラムを作成するための知識が問われます。運動指導の現場では、誰にどのような運動をどのくらいの強度でどのくらいの時間・頻度 […]

健康運動実践指導者試験では、対象者の体力や身体機能を客観的に評価する方法について学びます。運動指導は「測定→評価→指導→再評価」の流れで行われるため、体力測定は非常に重要な分野で […]

健康運動実践指導者試験では、運動生理学や栄養学だけでなく、行動変容や心理学の知識も重要な出題分野です。運動指導の現場では、「運動の必要性は理解しているのに続かない」という方が少な […]

健康運動実践指導者試験では、栄養学の知識も重要な出題分野です。運動指導を行ううえでは、運動だけでなく適切な栄養摂取についても理解しておく必要があります。本章では、五大栄養素の役 […]

健康運動実践指導者試験では、機能解剖学とバイオメカニクスの理解が欠かせません。運動指導を行ううえでは、「どの筋肉がどの関節を動かすのか」「なぜその動きが可能なのか」を理解する必要 […]

健康運動実践指導者試験において、運動生理学は頻出分野であり、合否を左右する重要科目です。運動時に筋肉がどのように収縮するのか、エネルギーはどのように作られるのか、また心臓や肺がど […]

健康づくり施策概論は健康運動実践指導者試験の第1章であり、日本の健康政策や健康づくりの歴史を学ぶ分野です。 WHOの健康の定義、オタワ憲章、健康日本21、健康増進法など頻出事項が多 […]